26 二月 2009,關於懷孕,
懷孕期間可以洗溫泉嗎？照了X光就會生出畸形兒嗎？孕婦不能吃哪些中藥？為了確保胎兒健康、安全，只要聽到某樣東西孕婦不宜，孕媽咪恨不得能躲得遠遠的。然而許多似是而非的說法，經常限制了孕媽咪的行動，實在很累人！孕媽咪們該怎麼做才好呢？有鑒於媽咪們急切的需求，本刊特別討論可能傷害孕媽咪與胎兒的各種危險源，並提供預防與解決之道，讓準媽媽成功地化解胎兒面對的威脅！
Continue
26 二月 2009,關於懷孕,
懷孕可是大件事啦，無論是在日常保養、營養、運動方面，還是孕期性生活上，或者是孕期心理調節上，孕媽媽們往往都存在著不少誤區，讓我們將這些可能犯的錯誤歸納起來吧……
Continue
26 二月 2009,關於懷孕,
麥玲玲
常常聽人家說孕婦要避免搬遷、大型裝修、在床上縫紉和剪指甲……究竟是否真有其事？其實有關懷孕的種種禁忌，原來都和「胎神」有關，今次且深入淺出探討一番，信不信便由你了。
忌搬遷
「胎神」是指一個很弱小的靈魂，寄居在孕婦家中直至投胎為止。因為胎神在不同月份會附於家中不同位置，搬動傢具、髹油、上釘及拆牆等「激烈行為」，都會傷害到未來的嬰孩。搬遷方面，因為弱小的胎神難以跟隨遷移，所以亦容易引起小產。
Continue
26 二月 2009,關於懷孕,
孕前準備–懷孕禁忌的食品
1、懷孕前準備–在懷孕前3個月～1年時間裏改善飲食，懷孕前準備遵循健康的飲食計畫。
健康飲食就是說膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和餅乾等。英國食品標準局建議，懷孕前準備的膳食要多樣化，包括：水果和蔬菜，可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、幹的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。碳水化合物食品，如麵包、麵條、大米、土豆等。蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚、蛋、豆類（扁豆和豌豆）等。懷孕前準備每週至少吃兩次魚，包括一些高脂魚，但每週吃高脂魚的次數不能超過兩次。新鮮金槍魚（罐裝金槍魚不算油性魚）、鯖魚、沙丁魚、鱒魚等都是高脂魚。懷孕前準備從乳製品中補充鈣，如牛奶、乳酪、優酪乳等。懷孕前準備補充富含鐵的食物，如牛羊肉、豆類、乾果、麵包、綠色蔬菜、強化早餐麥片等，同時懷孕前準備吃一些含維生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含鐵的飯菜時喝一杯果汁，都有利於身體對鐵的吸收。
Continue
26 二月 2009,關於懷孕,
懷孕期間能吃什麼？不能吃什麼？中醫說不可以吃，西醫卻說可以吃，到底可不可以吃？中醫的說法跟西醫的說法又有什麼不同呢？根據近代醫學研究報告，孕婦飲食營養會影響到胎兒，所以孕婦吃的方面需要小心。中醫會建議孕婦於懷孕時期，儘量避免哪些水果、食物；西醫則認為應均衡營養，並無特別性的禁食蔬果。本行將各家說法一一歸整，提供消費者參考，實際狀況仍以孕婦本身體質與醫師建議為主。
平時小心翼翼遵循許多老一輩所流傳下來的禁忌，懷孕時吃的禁忌更是多，該不該吃？讓許多準媽媽頭痛不已，故本站將孕婦不能吃的食物，額外整理歸納各家說法，提供消費者參考，本站強調此類說法僅供參考，並無絕對性的結果，任何食物都不應過量食用，各類水果蔬菜應平均加以少量攝取營養，勿信偏方，應以醫生所提供之建議為主。
Continue
26 二月 2009,關於懷孕,
1、懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產
木瓜含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。至於蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果。
薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。而女人懷孕後常伴有困倦、壞心、嘔吐、食欲不振等反應，特徵垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，大多孕婦垂青吃。但是，醫學證明山楂對子宮有一定的收縮作用，可促使子宮收短。所以懷孕禁忌中的一條就是別吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂這些食物。
Continue
26 二月 2009,關於懷孕,
從前的人認為懷孕生子是非常具有神秘色彩並且又是延續宗族的大事，因此就有許多有關禁忌的習俗來規範人們，以避免逾越，而遭不幸。可分成三方面來談：
1. 行為方面
˙ 孕婦忌看布袋戲、傀儡戲。由於布袋木偶身體中空，由手掌控制，因此如果孕婦看了木偶戲，生子將會無骨或軟骨。而傀儡木偶的關節必須用線牽引才能行動，意味所生的子女將如木偶一般受人操縱。從另一個角度看，昔日人們很少休閒活動，看戲成為大家共同的娛樂，而且演戲多半是用來酬謝神明，場面並定人馬雜沓、鑼鼓喧天，孕婦到此場合，受到碰撞而動到胎氣的機會無形中增加許多，所以的確不適合此活動。
Continue
23 二月 2009,我的健康,
自上星期開始朝濕起來, 鼻塞問題開始嚴重左!!
每晚睡了就鼻塞起來, 每二小時醒一醒!! 每二小時醒一醒!!
睡眠質素超差, 開始超腫又便秘, 皮膚有點痕癢
鼻塞如果係十級辛苦 (最辛苦)
身體腫脹加便秘有六級辛苦
皮膚痕癢只是一, 二級辛苦而已
Continue
23 二月 2009,我的健康,
過去 2 年, 轉春天我並沒有留意!! 身體都沒有大變化
一到 4-5 月份, 身體會突然變化起來
初期一般感冒, 惡化時就來突發血管性水腫
全身風癩, 氣管收窄, 休克, 入院急救
幸運地, 2 次都救得返, 既然天比機會我
為自己好,我戒左食左10幾年既煙
Continue
12 二月 2009,我的生活,
都成個月冇 update 個 blog
一切其實安好
身體幾好
呢個新年都係一如以往
初一周圍走!! 周圍豆利是又派利是
初二係屋企叫齊屋企人同朋友係屋企開年
仲有打下台灣麻雀添
初三就係屋企休養下準備初四開工
Continue
12 二月 2009,我的生活,
唔錯!!
用左 2 日, 當埋 monitor 用, 真係唔錯!!
自睇完高清後, 真係唔想睇返傳統29吋
呢部電視真係會影響夫妻感情
已經 3 日冇同老公係廳睇電視啦
不過, 最主要係要係 7 日內試清楚部機
Continue
12 二月 2009,我的生活,
我個 wish list 完成左好多啦~~ 過左個農曆年之後, 個人懶左好多, 連 blog 都唔寫~~ 我會慢慢 update 返~~
Continue